香港浸會大學推動本港首個「傳承行動:全城健康」項目
16/03/2019 22:05
香港浸會大學
# 其他
活動詳情
19/03/2019 10:06

香港浸會大學(浸大)集合跨學科優勢,推出「傳承行動:全城健康」,為全港首個以學生為主導的項目,通過朋輩影響力,向中學生提倡健康生活模式 (Healthy Lifestyle)。近年不少調查報告指出,香港學生因不良飲食習慣、沉迷社交媒體及電子產品等因素,出現心理質素低下、睡眠不足、超重等心理或生理問題,大大減低香港學生的競爭力。為此,浸大推動「傳承行動:全城健康」項目,為本港首次以學生主導的形式,並借助學生之間的朋輩影響力,讓學生意識到健康生活的重要性,更注重其身心健康。

「傳承行動:全城健康」項目獲浸大七個學系(生物、化學、中醫藥、傳播、音樂、體育及運動學、視覺藝術)的師生積極參與。項目以「心腦健康六大要素」為主軸,分別為:

體能運動:通過運動提升學習能力、記憶力和情緒
營養與環境:通過謹慎選擇食物,以保持環境的可持續發展
積極人生觀:訂定適當目標,以作出更佳選擇,敢於表現自我
睡眠與休息:通過充分而優質的睡眠與休息,以提升學習能力、記憶力和情緒
思維鍛練:發展智力、創造力和邏輯思維
人際互動:自尊自重;建立良好友誼和人際關係

由於朋輩影響力可更有效地推廣健康生活模式,因此項目以學生為主導。項目的首輪活動於三月至五月舉行,在導師的指導下,約200名浸大學生先設計教學活動,隨後再到訪全港16家中學,為合共約1700名中學生進行相關的教學活動。上述模式不單更有效地將相關訊息傳遞給中學生,大學生同樣可以在活動過程中,領略到保持身心健康的重要性。

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