香港業餘行山群-西貢麥理浩徑1,2段
05/03/2016 09:00
西貢麥理浩徑1段
# Sport & Health
Event Details
13/07/2016 07:00
西貢麥理浩徑1,2 段 難度: 2星 年上山去,首次公開活動 日子:3月5号星期六 9:00-5:09 集合地點:西貢市中心,餐廳,小巴站旁邊 活動流程 9點集合食早餐,遲到請大家食,請準時,特別留意。 大約10點出發,坐車直入麥理浩踁第一段,起點,15分鐘熱身運動,之後出發。 回程路,只有call的士回去,大約一百多。 休息15的分鐘,就進入第二段,中途有餐廳,可補給水同食物,最後到達第二段出口,有巴士出番去或遇到的士可坐番出去。 裝備 礦泉水每人1L 寶礦力50ml 糖(得力素) 鹽(M記) 行山杖(可帶) 電筒(可準備) 帽 太陽眼鏡(運動形) 風褸 背包 運動鞋(行山鞋) 毛巾 紙巾 更換汗衫 現金 八達通(有錢的) 手機 急救用品我會準備 如各位身體有特別情況,請自備葯物 今次活動有4位毅行者,曾經完成100公里以上賽事,所以安全度非常高,加上今次路段,環境優美同舒適,係最初學者階段,希望能有個快樂的時光,See you all tomorrow 如有問題可查詢,可在留言板此發問,或 馬飛 96367118 thx
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